Arteràpia

A càrrec de Montse Pujol, Educadora Social del Centre per a famílies amb adolescents, Artterapeuta, trainer en Programació Neurolingüística i autoconeixement.

Us convidem a un taller de 6 sessions, per a pares i mares o referents d’adolescents al Centre per a Famílies, on oferirem un espai lúdic i pròxim per explorar l'autoconeixement mitjançant l'artteràpia i la Programació Neurolingüística. A través de diferents propostes creatives, reflexionarem sobre les emocions de manera conscient i transformarem vivències diàries utilitzant recursos plàstics com la fotografia, el fang, l’escriptura, el collage i la pintura. També incorporarem tècniques de relaxació, expressió teatral i de consciència corporal per gaudir del procés d'autoconeixement.

Sessió 1  PUNT DE PARTIDA: L’inici d’aquest trajecte art-terapèutic, serà el primer pas cap a tu mateix/a. Donant un espai de cura per acollir les vivències, les emocions d’aquest viatge d’autoconeixement a través de la creació, l’espontaneïtat i l’imaginari propi i col·lectiu.

Sessió 2 La meva veu: Profunditzar en com em parlo i em cuido a través del diàleg intern. Identifico la meva veu? Entendre-la em pot apropar més a un equilibri emocional i major claredat mental.

Sessió 3 Som miralls: sovint quan hi ha aspectes que no ens agraden de nosaltres els projectem a fóra, cap a les circumstàncies, cap a la vida, o fins i tot a les persones, en aquesta sessió treballarem les projeccions i els reflexes que fem.

Sessió 4 Màscares: Com ens presentem davant dels altres, i davant de les diferents situacions que vivim. Quina part de nosaltres amaguem?

Sessió 5 El viatge d’emocions: Les emocions les vivim i les experimentem, i també queden emmagatzemades en el nostre cos físic. En aquesta sessió descobrirem com donar-los-hi espai perquè siguin expressades i escoltades.

Sessió 6 Les cases: Després de tot el recorregut emocional, trobarem aquell espai que és únic i intransferible, que ens acull internament, aquella part de nosaltres que és confort, estabilitat i seguretat. No és necessari tenir coneixements específics en cap de les disciplines creatives que s'utilitzaran.