Les situacions d’incertesa sovint generen sentiments d’angoixa, de tristesa o d’estrès.
També afecten els hàbits i les rutines i compliquen el dia a dia. Hi ha moltes coses que podem fer per cuidar la nostra salut emocional.
En aquest espai hi trobareu recursos i activitats per aprendre a reconèixer els malestars psíquics més comuns (estrès, ansietat, depressió, etcètera) i saber què fer per gestionar-los.
Sense resultats
