Taller en línia d'autoestima per a dones 'Re-crea't: Eines i recursos per afrontar l'estrès i l'ansietat online'


Què fem? Facilitar un espai de confiança i respecte pel propi límit i de l´altre. Aprendre eines per a intervenir en la realitat de cada dona participant, afavorint el benestar, la salut emocional, física i relacional.

Com ho fem? Potenciant els propis recursos, habilitats i competències de cada dona per reconèixer les emocions bàsiques, gestionar l´estrès i l´ansietat a través de la pràctica d´exercicis experiencials, de la consciència corporal, del diàleg grupal, de l´expressió, de la visualització, etc.

Horaris

En línia a través del la plataforma Zoom

Districte:
Barri:
Població:
Barcelona