Taller 'Iniciació a la pràctica del mindfulness' *Nou*


En aquest curs coneixerem els fonaments de la pràctica, posarem l'èmfasi en les característiques de la nostra ment i les nostres emocions i aprendrem a gestionar els nostres estressos i les emocions que generen de forma més adaptativa. Adreçat a aquelles persones que no tenen experiència prèvia en la pràctica de Mindfulness i desitgin descobrir una manera de viure la vida amb més plenitud. Treballarem amb pràctiques de meditació i exercici conscient.

Professora: Lola González.

Horaris

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona