Taller 'Marxa nòrdica'

Treballa el 80% dels músculs del cos .Esport basat en la utilització d’uns bastons específics per a caminar o córrer. Activitat física suau i completa, en la que es tonifica i mobilitza la major part dels conjunts musculars del nostre cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria, la funció cardíaca i la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica. El primer dia ens trobarem al Centre Cívic La Sedeta.

Professorat d’Air Active

Horaris

Centre Cívic La Sedeta

Adreça:
Carrer de Sicília, 321
Districte:
Gràcia
Barri:
el Camp d'en Grassot i Gràcia Nova
Població:
Barcelona