Taller 'Mindfulness i l'experiència emocional' *Nou*


Què és una emoció? És igual una emoció que un sentiment? Com influeixen les meves emocions en les meves decisions? Com puc gestionar les meves emocions de forma adaptativa? La intel·ligència emocional ens permet utilitzar la força de l'emoció de forma constructiva i superar els patrons d'impulsivitat que limiten la nostra vida. Treballarem amb pràctiques de meditació i exercici conscient.

Professora: Lola González.

Horaris

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona