Taller 'Mindfulness (tècniques de respiració, relaxació i atenció plena)'


Prof. Esther Burgos.

Ajudarem a combatre estats d'angoixa, estrès, ansietat, insomni, depressió i d'altres malestars. Així doncs, practicarem diferents mètodes per trobar pautes personals, autogestionar-nos d'una manera més eficient i gaudir de la vida quotidiana posant en joc diferents tècniques.

Horaris

Centre Cívic Matas i Ramis

Adreça:
Feliu i Codina, 20
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
Horta
Codi postal:
08031
Població:
Barcelona