Taller 'Tècniques de relaxació i respiració'


La respiració i la relaxació són poderoses tècniques de transformació. Ens permeten dissoldre tensions profundes, aprendre a canalitzar l'energia i recuperar estats mentals i emocionals de calma i obertura. Durant les sessions desbloquegem zones amb excessiva tensió muscular aprenent a relaxar-nos amb exercicis senzills i efectius, millorem el lliure flux de l'energia corporal sovint estancada o reduïda. Coneixem i millorem l'estat de la nostra respiració, ampliant-la i fent-la més lliure i complerta. Aprenem a utilitzar la respiració com a recurs al nostre abast per asserenar-nos i centrar-nos.

Professora: Victòria Soler.

Horaris

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona