Las situaciones de incertidumbre a menudo generan sentimientos de angustia, de tristeza o de estrés.
También afectan a los hábitos y las rutinas y complican el día a día. Hay muchas cosas que podemos hacer para cuidar de nuestra salud emocional.
En este espacio encontrarás recursos y actividades para aprender a reconocer los malestares psíquicos más comunes (estrés, ansiedad, depresión, etc.) y saber qué hacer para gestionarlos.
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