Entrenament dinàmic, eficient i recreatiu, inspirat en la pràctica d'un dels esports físicament més complets. A partir d'algunes tècniques bàsiques de boxa, realitzarem un condicionament integral del cos, amb exercicis individuals i dinàmiques grupals que ens permetran millorar la mobilitat, coordinació i resistència, a més d'una eficient despesa energètica a cada sessió. El taller es duu a terme sense contacte físic entre les i els assistents. Cal portar guants de boxa i cintes protectores de canells i dits.

Professora: Francisca Wienecke

Si tens dubtes sobre una activitat física, és recomanable fer una consulta mèdica.