Impartit per Carmen Chito

Disciplina d’origen hindú coneguda per les seves asanas o postures corporals, que donen fermesa i elasticitat als músculs. La transició suau entre els moviments i el control de la respiració la converteixen en una activitat ideal per mantenir els nostres cossos actius. Apte per tothom, ja que les asanas o postures es poden adaptar a la teva capacitat. 

Cal portar màrfega i tovallola.