Esteu aquí

Taller 'Hatha ioga'

Pràctica complerta de ioga dinàmic per començar el dia amb energia. Amb un ritme suau i fluit, creem seqüències amb asanes o postures de ioga a través de la respiració. Combinant els elements de la pràctica de hatha ioga tradicional, amb moviment i transicions entre postures, meditació, mantres, estiraments, relaxació i pranayama o exercicis de respiració. Amb l’objectiu de crear espai a la ment, alliberar tensions i enfortir el cos físic i energètic amb consciència. 

Accessible per a tots els nivells i sense necessitat d’experiència prèvia. 

Cal portar màrfega

Professor/a: Ana Olivero

Planificar

Centre Cívic Parc Sandaru

Adreça:
Carrer de Buenaventura Muñoz, 21
Districte:
Sant Martí
Barri:
el Parc i la Llacuna del Poblenou
Població:
Barcelona