Els Punts d’Atenció a les Dones ofereixen els seus serveis a totes les dones que ho necessitin. Per aquest estiu ofereixen cinc tallers en línia:
Taller d’Autodefensa
Curs online que pretén potenciar la seguretat física i emocional compartint eines per millorar la gestió del propi estat emocional, l’espai personal i la comunicació verbal i no verbal per a defensar-nos com a dones
QUAN: els dijous de 18 a 19.30 h del 9 de juliol al 27 d’agost. 8 sessions. a través de la plataforma digital Jitsi
INSCRIPCIÓ: al 936.197.311 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h i de dilluns a dijous de 16 a 19 h), o a piad_sarriasantgervasi@bcn.cat.
Taller d’Autoestima
Taller on aprendrem que l’autoestima suposa un canvi radical per transformar la condició de vida de les dones per construir relacions més sanes, igualitàries i lliures
QUAN: els dimecres de 17.30 a 19.30 h. Del 8 de juliol al 26 d’agost, a través de la plataforma digital Jitsi.
INSCRIPCIÓ: al 936.197.311 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h i de dilluns a dijous de 16 a 19 h), o a piad_eixample@bcn.cat.
Taller d’Autoestima per a dones grans
Crearem un espai de relació segur i de confiança on les dones puguin expressar les seves necessitats, reparar les seves ferides, i a acompanyar-se entre elles descobrint les seves capacitats i potencialitats.
QUAN: els dimarts de 10 a 12 h. Del 7 de juliol al 25 d’agost, a través de la plataforma digital Zoom.
INSCRIPCIÓ: al 936.197.311 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h i de dilluns a dijous de 16 a 19 h), o a piad_gracia@bcn.cat,
Taller Mindfulness feminista
Aquest taller pretén facilitar un pla d’acció per a la millora pesona en els aspectos d’autoconsciència, d’atanció i presència plena i ampliació de recursos i/o habilitats a través d’exercicis de Hatha Yoga, de respiració conscient i de meditació/relaxació.
QUAN: els dimarts i divendres de 10 a 11.30 h. Del 30 de juny al 24 de juliol, a través de la plataforma digital Jitsi.
INSCRIPCIÓ: al 936.197.311 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h i de dilluns a dijous de 16 a 19 h), o a piad_sarriasantgervasi@bcn.cat.
Gestió de l’ansietat i l’estrès. Recrea’t
Aquest taller pretén crear un espai on aprendre el funcionament de l’estrès i l’ansietat, així com alguns dels recursos per poder afrontar-los. Treballarem a través de coneixements teòrics i el reconeixement de les nostres emocions i necessitats davant de situacions potencialment estressants.
QUAN: els dilluns de 10 a 12 h. Del 6 de juliol al 24 d’agost, a través de la plataforma digital Jitsi.
INSCRIPCIÓ: al 936.197.311 (de dilluns a divendres de 9 a 14 h i de dilluns a dijous de 16 a 19 h), o a piad_lescorts@bcn.cat.