Sant Martí

La sección de Personas Mayores de Ca l’sidret presenta una nueva edición del ciclo de Salud Emocional, que se celebra entre el 26 de marzo y el 7 de mayo.

Este ciclo ofrece un espacio de reflexión y aprendizaje sobre el bienestar emocional a través de un programa rico y variado que incluye conferencias y talleres diseñados para ofrecer herramientas prácticas para gestionar las emociones, mejorar la toma de decisiones y fortalecer las relaciones interpersonales.

Las personas especialistas en la materia compartirán sus experiencias y consejos, haciendo especial énfasis en la importancia de reconocer y valorar las propias emociones. El objetivo es crear un espacio de apoyo recíproco donde la comunidad pueda intercambiar ideas y aprender a afrontar los retos emocionales del día a día con confianza y resiliencia.

Programa del ciclo de Salud Emocional

• 26 de marzo: “El presente como regalo de nuestra vida”, a cargo de Lucy Peral, directora del Centro de Teràpies Serendipity.
• 2 de abril: “Las emociones y la respiración”, con Teresa Capellades, profesora de crecimiento personal de Sant Martí.
• 9 de abril: “¿Decidimos bien?” impartida por la Dra. Martha Campos, doctora en psicología.
• 30 de abril: “Comunicación y relaciones”, con Víctor Herrera, terapeuta de gestalt.
• 7 de mayo: “La convivencia con personas tóxicas”, a cargo de Pedro-Luis Santiago, profesor de cursos de crecimiento personal.

Las sesiones se llevarán a cabo todos los miércoles de 17 a 18.45 h en Ca l’Isidret (c. Josep Pla, 174). La participación es gratuita y no requiere inscripción previa. Para más información podéis contactar en el teléfono 644 669 943 (Víctor Herrera o Vanessa Zaccaria).

Capazo emocional, para la mejora del bienestar emocional

El Ayuntamiento de Barcelona, en el marco del Plan de Salud Mental de Barcelona, pone a disposición de la ciudadanía actividades y recursos gratuitos con el objetivo de acompañar la población en el proceso de cuidar de su bienestar emocional y dar apoyo a otras personas del entorno próximo. Los recursos se pueden consultar a través de la web de Sanidad y Salud del consistorio: Capazo emocional. Actividades y recursos para mejorar el bienestar emocional.