Professor: Joan Bohe.

La metodologia de Pilates es basa en sis principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, centre i fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament.

Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.

Cal haver fet un mínim d'un any de pilates.

Horaris

Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs

Adreça:
C Rector Triadó, 53
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
Hostafrancs
Codi postal:
08014
Població:
Barcelona