Professora: Sonia Lucía Ignacio

La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentra­ció, el control, el centre i la fluïde­sa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie or­denada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre bus­cant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.

Horaris

Adreça:
Carrer del Rector Triadó, 53
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
Hostafrancs
Població:
Barcelona