L’equip de psicòlogues del Grup CHM Salut Mental detalla en aquest document algunes estratègies per afrontar les pèrdues, agrupades en tres grans apartats:
– Cuidar el cos: mantenir les rutines davant els excessos.
– Cuidar les emocions: és normal sentir emocions de soledat, tristesa, enuig o incomprensió, que cal tenir identificades.
– Cuidar la ment: quan les emocions ens superen és difícil pensar o concentrar-se, s’ha de lluitar contra la incomprensió.
Els contactes del servei d’ajuda psicològica són els següents:
- Correu electrònic: konsultam@chmcorts.com
- Telèfons: 672 642 573 / 662 023 584
