El equipo de psicólogas del Grup CHM Salut Mental detalla en este documento algunas estrategias para afrontar las pérdidas, agrupadas en tres grandes apartados:
– Cuidar el cuerpo: mantener las rutinas ante los excesos.
– Cuidar las emociones: es normal sentir emociones de soledad, tristeza, enfado o incomprensión, que hay que tener identificadas.
– Cuidar la mente: cuando las emociones nos superan es difícil pensar o concentrarse, se debe luchar contra la incomprensión.
Los contactos del servicio de ayuda psicológica son los siguientes:
- Correo electrónico: konsultam@chmcorts.com
- Teléfonos: 672 642 573 / 662 023 584
