Sants-Montjuïc

Aquest any la Quinzena de la Salut per a Gent Gran presenta un programa amb molta oferta i una gran varietat d'activitats que inclou conferències, tallers de cuina, tallers de risoteràpia i altres activitats culturals i esportives. Les activitats estan dissenyades per a tota la gent gran dels barris de Sants-Montjuïc.

Activitats:

Dijous 2

16.00 h Inauguració de la Quinzena, a càrrec del Grup de Teatre CapaMar, del Programa de Gent Gran del Districte.

16.15 h Conferència: “La soledat no volguda no entén d’edats”

Hi participa: Montserrat Celdrán, psicogerontòloga.

Lloc: Casinet d’Hostafrancs (c. Rector Triadó, 53)

Divendres 3

16.30 h Conferència: “Cuida’t les dents. Consells per a una bona higiene bucodental”

Hi participa: Àlex López, higienista bucodental del CAP Les Hortes.

Lloc: Sala d’Actes del Centre Cívic Cotxeres de Sants (plaça de Bonet i Muixí, 4ª planta)

Dilluns 6

11.00 h Taller de cuina: com cuinar sense gluten

Masterclass d’alimentació a càrrec de Laura Herrero, cuinera i nutricionista.

Lloc: Aula Gastronòmica del Mercat de Sants (c. Sant Jordi, 6)

Dimarts 7

Taller: Tècniques de relaxació basades en l’atenció plena (mindfulness)

Amb Anna Martínez, instructora de Mindfulness, ioga i coaching.

Lloc: Espai de Gent Gran El Polvorí (c. Guadalquivir, 2)

Torn A: 10.30 h

Torn B: 11.30 h

Dimecres 8

16.30 h Conferència: “Què és l’immunocenescència o deteriorament del sistema immunitari en les persones grans”

Hi participa: Enric Vélez, metge de família del CAP Roger.

Lloc: Sala de conferències del Centre Cívic Cotxeres de Sants (c. Sants, 79)

Dijous 9

11.00 h Activitat: “Masterclass de Taitxí

Enric Riera, instructor de Taitxí.

Lloc: pati de la Ludoteca Olzinelles (c. Constitució, 2)

Divendres 10

16.30 h Conferència: “Parlem de la mort sense tabús”

Amb Xavi Savin, psicòleg. Organitza: Grup Mémora.

Lloc: Sala d’Actes del Centre Cívic Cotxeres de Sants (plaça de Bonet i Muixí, 4ª planta)

Dilluns 13

11.00 h Visita guiada al Centre LGTBI de Barcelona

Lloc: Centre LGTBI (c. Comte Borrell, 22)

Dimarts 14

Al matí hi ha la Caminada a Santa Eulàlia de Provençana (L’Hospitalet)

Amb Agustí Oliver, integrant del projecte Caminem. Sortida a les 10 h des de la plaça de Sants (a la zona del quiosc). Recorregut de 6 km, aproximadament. Cal portar calçat còmode i aigua.

Dimecres 15

Taller de risoteràpia

Amb la participació de: Celeste Fernández, coach.

Lloc: Casal de Gent Gran del Poble-sec (pl. Sortidor, 12)

Torn A: 10.30 h

Torn B: 11.30 h

Dijous 16

11.00 h Cloenda de la Quinzena de la Salut

Actuació musical a càrrec de les cantants Alba Palouzié i Mireia Díaz. Amb l’acompanyament de Ramon Beltran (piano).

Lloc: seu del Districte de Sants-Montjuïc (c. Creu Coberta, 104)

Podeu consultar el programa en aquest enllaç.