Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dissabte
De 10 a 13 h
14/04/2018 > 21/04/2018
Preu: 27.60 € (2 sessions)
La vida està plena d'alts i baixos emocionals. En un moment ens sentim eufòrics, plens de vitalitat i al minut caiem en el descoratjament, embargant-nos la tristesa i la desil·lusió. Aquest desajustament de sentiments que vénen i van, és el motiu d'alguns dels trastorns emocionals que més ens afecten, com per exemple, l'angoixa. En aquest curs es proporcionarà estratègies per detectar el focus del malestar i es facilitarà recursos per afavorir l’harmonia entre pensament, emoció i acció.
OBJECTIUS:
- Adquirir un millor coneixement des les pròpies emocions.
- Aprendre a regular situacions estressants.
- Potenciar la capacitat de fer front a les adversitats.
- Desenvolupar una major competència emocional en les relacions socials.
CONTINGUTS:
- Introducció a la intel·ligència emocional
- L’estrès: quan les emocions es combinen
- La resiliència: la capacitat de superar-se
- Vocabulari i gestió emocional
Professor/a: Pilar Casses Participants: 16
Inici d'inscripció: 05/03/2018
.gif)
.gif)
