Aprenem a caminar, a anar en bicicleta, a escriure... però, per què ningú no ens ensenya a cuidar la nostra vista? Per què ens hem de resignar a portar ulleres o lents de contacte tota la vida? El mètode Bates, que ens ajuda a veure-hi bé utilitzant adequadament els nostres ulls, està especialment indicat en casos de miopia, hipermetropia, astigmatisme, presbícia (vista cansada) i estrabisme.
Objectius i metodologia del taller:
El taller combina la teoria i la pràctica i vol ensenyar a les persones amb problemes visuals a millorar i recuperar la seva vista de manera gradual i natural. Mitjançant les activitats i els jocs visuals proposats, els alumnes aprenen a utilitzar conscientment els seus ulls i adopten una actitud relaxada i fluïda que els ajuda a experimentar una visió més clara.
Tot el que es practica i s’aprèn en el taller permet després de seguir endavant amb el procés de millora de la pròpia vista.
Continguts bàsics:
- Per què no hi veiem bé? L’ús de les ulleres i les lentilles.
- Veure-hi millor amb els nostres ulls. La visió natural.
- Millora dels costums visuals.
- El mètode Bates: relaxació, moviment, centralització. Pràctiques.
- Ulls, ment, cos.
- Confiança en els propis ulls. Exercicis de ioga ocular (hatha ioga).
- Consciència, atenció, visió. Psicologia dels problemes visuals.
- Ús de les ulleres reticulars (de forats).
- El treball amb el pegat. La fusió de les imatges.
Recomanacions als alumnes
Cal portar: roba còmoda i estoig per a guardar ulleres i lentilles.