Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dimecres
De 18.30 a 20.30 h
22/05/2024
Preu: 12.50 € (1 sessió)
En aquest taller aprendràs les diferencies entre la gana emocional i la gana fisiològica per poder descobrir de quina manera t’alimentes i per què. Alimentació i emocions es relacionen de manera bidireccional. L’objectiu principal es que puguis comprendre de quina forma els aliments afecten el teu estat emocional, i a la vegada, com el teu estat emocional afecta a l’hora d’escollir els aliments que ingereixes.
Realitzarem un joc per què puguis interioritzar aquests conceptes amb major facilitat i després despertarem les sensacions corporals per aprendre a discernir quan el teu cos et demana realment menjar o quan es la teva ment la que ho reclama. Recorda que aquest es un espai per a l’autocura, per compartir i per experimentar.
Beneficis:
-Comprendre la relació entre emocions i alimentació
-Posar consciència en els teu hàbits alimentaris
-Millorar la teva salut física i emocional
-Incorporar nous hàbits saludable a la teva vida
-Reduir tensions corporals cròniques
-Connectar amb les necessitats del teu cos
Professor/a: Begoña Moro, Psicoterapeuta Corporal i Educadora Emocional
Inici d'inscripció: 11/03/2024
.gif)
.gif)
