VIURE EN POSITIU

Dijous
De 10 a 11.30 h

04/10/2018 > 13/12/2018
Preu: 62.05 € (9 sessions)

Diuen que per cada emoció negativa són necessàries tres de positives. Treballem per aconseguir focalitzar en allò positiu i deixar de banda la queixa. Si aconseguim potenciar les emocions positives i ser més conscients de les pròpies capacitats i virtuts, podrem fer front més fàcilment a situacions negatives.

 

En aquest taller, dirigirem els pensaments i les emocions en la direcció positiva per tenir una altra visió del passat, esperança envers el futur i gaudir més del present.

 

Descripció:

Taller presencial en el qual es busca un canvi de focus en la nostra atenció, no enfonsar-nos en els aspectes negatius sinó canviar la perspectiva als aspectes positius. El impacte que té allò negatiu és tan fort que hem de ressaltar les coses positives per compensar-ho. Nosaltres podem treballar per aconseguir focalitzar-nos en allò positiu i deixar de banda la queixa. Si aconseguim potenciar les emocions positives i ser més conscients de les nostres capacitats i virtuts, podrem fer front més fàcilment a situacions negatives.

 

Objectius del curs:

-Fer un canvi de perspectiva i valorar allò positiu que tenim.

-Augment del benestar, autoestima, optimisme, millora la resistència a l’estrès...

-Cultivar una actitud positiva i pro activa amb la nostra vida

 

Programa:

- Introducció a les emocions positives

- Podem ser més feliços?

- La importància dels valors

- Gestió Emocional

- El perdó i la seva importància per la felicitat

- Gratitud i Felicitat

Professor/a: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach
Participants: 18

Inici d'inscripció: 05/09/2018

Compartir