Taller 'Pilates'

Traductor de google

Professors: Sonia Lucía Ignacio / Marta Casado / Silvia Vega / Joan Bohe

La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l’entrenament. Farem una sèrie ordenada d’exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l’efectivitat del mètode.

Schedule

Days	Hours	Preus	Observation
Dilluns	de 10.00 h a 11.00 h	Entrada general: 62.5 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades	Cotxeres Professor: Joan Bohe
	d'11.00 h a 12.00 h
	de 17.30 h a 18.30 h
	de 18.30 h a 19.30 h
Dimarts	de 09.30 h a 10.30 h		Cotxeres Professora: Marta Casado
	de 10.30 h a 11.30 h
	de 19.00 h a 20.00 h
Dimecres	de 09.30 h a 10.30 h		Institució Montserrat Professora: Sonia Lucía Ignacio
	de 18.30 h a 19.30 h		Cotxeres Professor: Joan Bohe
	de 18.45 h a 19.45 h		Institució Montserrat Professora: Sonia Lucía Ignacio
	de 19.30 h a 20.30 h		Cotxeres Professor: Joan Bohe
Dijous	de 10.00 h a 11.00 h
	de 20.30 h a 21.30 h
Divendres excepte 1 novembre i 6 desembre	de 12.00 h a 13.00 h	Entrada general: 56.25 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre Cal inscripció prèvia Places limitades
	de 17.30 h a 18.30 h		Cotxeres Professora: Silvia Vega