El mètode pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica consisteix en una sèrie d'exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.             

Professora matí: Lucrecia Guio

Professora tarda: Janine Machado