¿Tienes entre 12 y 20 años? ¿Quieres sentirte bien, conectar con tus emociones, crecer personalmente… todo con una buena dosis extra de diversión y entre amigos?

¡Estás de suerte!

Ya se han abierto las inscripciones a las actividades gratuitas del Aquí t’escoltem:

— CIUTAT VELLA, en el KN60LAB (Rbla. del Raval, 17-21)

• “Graffiti cata spray”, los miércoles de 18 a 19.30 h. ¡Descubre los sprays de colores y pinta tu primer graffiti con nosotros! Si ya sabes y te encanta, ¡no dudes en sumarte a esta propuesta!

— EIXAMPLE, en el Edificio Transformadors

• “Crearte”, los lunes de 18 a 20 h. Espacio de creación artística como vía de expresión y de transformación emocional, donde comunicarte y conectar con cómo te sientes y cómo te relacionas.
• “Laboratorio de fotografía y vídeo”, los martes de 18.30 a 20.30 h. Espacio creativo en el que expresarte con la fotografía y el mundo de la imagen, vías de canalización emocional con las que trataremos los temas que quieras.

— SANTS-MONTJUÏC, en el IES Lluís Vives

• “Good Vives”, los miércoles 16 a 17.30 h (para chicas). En grupo de iguales y en un espacio acogedor, hablaremos de lo que nos inquieta y propondremos actividades a partir de nuestras necesidades.

— SARRIÀ-SANT GERVASI, en el Espacio Joven Casa Sagnier

• “Meeple”, los lunes de 18 a 19.30 h. Si te apasionan los juegos de mesa y quieres compartirlo con jóvenes como tú, ¡este es el espacio que estabas buscando! Sumérgete en el universo de los juegos y diviértete mientras aprendes a gestionar las emociones y hablamos de lo que nos inquieta.
• “Enfréntate: Artes marciales y emociones”, los jueves de 17.30 a 19.30 h. ¿Eres capaz de transformar tus emociones en un impulso favorable para tu bienestar? ¡Descubre tus habilidades, adquiere herramientas para gestionar la frustración y potencia tu conciencia emocional y física! Y tú, ¿quieres encararte a ti misma?
• “Huellas creativas”, los miércoles de 17 a 19 h. ¿Te entusiasma el arte y quieres expresarte creativamente? Apúntate a este taller y descubre técnicas y herramientas artísticas que potenciarán tu crecimiento personal y el colectivo.

— GRÀCIA, en el Espacio Joven La Fontana

• “Descúbrete a través del maquillaje”, los lunes de 17.30 a 19.30 h (para jóvenes de 15 y 20 años). ¿Todo lo que tiene que ver con el maquillaje te entusiasma? Ven a practicar y compartir consejos con nosotros, en este espacio de autocuidado y fortalecimiento del amor propio.
• “Báilate”, los martes de 17.30 a 19.30 h. ¿Te gusta bailar y te hace sentir bien? ¡Corre a apuntarte a este taller!
• “(Des)tejiendo nudos”, los miércoles de 18 a 20 h. ¿Quieres aprender a hacer bisutería con macramé? Ven a practicar la técnica mientras charlamos, en confianza, sobre nuestros enredos y angustias, y cómo podemos encontrarnos mejor.

— HORTA-GUINARDÓ, en el Espacio Joven Boca Nord

• “Crearte”, los martes de 17.30 a 19.30 h. Encuentra en el arte y los procesos artísticos una vía para comunicar y compartir lo que te emociona. ¡Conoce a otros jóvenes y tus emociones, mientras aprendemos diversas técnicas con las que disfrutar del arte como el fanzine, el cómic, la fotografía, el retrato y el autorretrato, la ilustración, el modelado, el stop motion y muchas más!
• “Enfréntate: Artes marciales y emociones”, los lunes de 17.30 a 19.30 h. ¿Cómo sacas la rabia? ¿Y la frustración? ¿Sabrías canalizarla en beneficio propio? ¡Descubre tus propios recursos, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma! Desde el “Enfréntate” podrás aprender técnicas de autodefensa, conocer tus puntos débiles y fortalecerte tanto física como emocionalmente. ¿Te atreves a enfrentarte a ti misma?
• “Ansiedad académica. Hablemos”, los jueves de 18.15 a 19.45 h. ¿Cómo gestionas la ansiedad académica? ¿La sientes a menudo? Ven a compartir y aprender técnicas y herramientas para reducirla y reflexionar sobre habilidades sociales, gestión académica, presión, autoexigencia, compañeros/as…

— LES CORTS, en el Espacio de Adolescentes Jovecardí

• “Entre jóvenes”, los martes de 18 a 20 h. Espacio seguro y de escucha donde explorar y abrir la mente a temas como: LGTBIQ+, gordofobia, salud mental, sexo-afectividad…
• “Compartimos entre nosotros”, los lunes de 18 a 20 h. ¿No encuentras tu sitio en el instituto? ¿Tienes problemas en casa? ¿No te sientes cómodo con otros jóvenes? No dudes en conocer este grupo de iguales donde te escucharán, te sentirás cuidado/a y disfrutarás de un espacio seguro.

— NOU BARRIS, en el Espacio Joven Les Basses

• “Cocina de expresión”, los miércoles de 17.30 a 19.30 h. Cocinando, mejoraremos nuestra expresión y gestión de emociones, aprendiendo a ser más autónomos/as, hacer equipo, ganar confianza…
• “MaquillATE en autoestima”, los martes de 17.30 a 19.30 h. Espacio no mixto de mujeres e identidades disidentes donde, mediante el arte, el respeto y la sororidad colectiva, detectaremos opresiones sociales y machismos cotidianos, y cómo enfrentarlos y tratar de solucionarlos.

— SANT ANDREU, en el Espacio Joven Garcilaso

• “Teatro”, los lunes de 17.30 a 19.30 h. Taller para aprender a manejar las emociones a través de las artes escénicas.
• “Enfréntate”, los martes de 17.30 a 19.30 h. Espacio de encuentro en el que trabajarás las emociones y la gestión de las frustraciones a través de las artes marciales y la conciencia que implica.
• “Express’ART”, los miércoles de 17 a 19 h. Espacio de encuentro donde dejarte llevar por la inspiración a la vez que potencias la creatividad, miras dentro de ti, gestionas las emociones y compartes desde el mundo de las artes.

— SANT MARTÍ, en el Centro Cívico Can Felipa

• “Crearte”, los miércoles de 17.30 a 19.30 h. Encuentra en el arte y los procesos artísticos una vía para comunicar y compartir lo que te emociona. Haciendo amigos, podrás probar técnicas con las que disfrutar del arte como el fanzine, el cómic, la fotografía, el retrato y el autorretrato, la ilustración, el modelado, el stop motion… ¡y muchas más!