Combinarem en una pràctica dinàmica i controlada les disciplines del Ioga i del Pilates. Unirem els beneficis d’ambdues pràctiques per aconseguir millorar la força abdominal i enfortir la massa muscular sempre tenint present la respiració i la relaxació.

Taller d’intensitat baixa-mitja

A càrrec de Lourdes Pérez.