El Aquí t’escoltem ya ha publicado sus propuestas de actividades de los próximos meses de invierno.

Todas son gratuitas y están dirigidas a jóvenes de 12 a 20 años.

¡Inscríbete a la que más te guste y ve a por todas con tu salud emocional!

Encontrarás actividades en todos los distritos de Barcelona:

– CIUTAT VELLA, en el Centro de Información y Asesoramiento para Jóvenes:

• “RelATE”, los lunes de 17.30 a 19 h. ¿Te gustaría aprender a escribir cuentos, novelas, letras de rap o poesía? ¡Ven y aprende a expresarte!
• “Grafiti Cata Esprai”, los miércoles de 18 a 19.30 h. ¿Te gustaría hacer una cata de esprays de colores y pintar tu primer grafiti? ¿Ya sabes un poco? ¡Ven y pinta con nosotros!

– EIXAMPLE, en el Edificio Transformadors:

• “CreArte”, los lunes de 18.15 a 19.45 h. ¿Te gusta el dibujo, el collage y las artes plásticas? ¿Tienes ganas de participar en un taller donde explorar con el color y la pintura, el barro, la creación de personajes y tu propio estilo? ¡Apúntate a este espacio de creación artística donde poder expresarte y compartir tus inquietudes con otros jóvenes!
• “Foto y Vídeo”, los martes de 18.45 a 20.15 h. ¿Tienes ganas de experimentar y expresarte a través de la fotografía y el vídeo? En este laboratorio exploraremos el retrato, el selfie, la creación de historias visuales, el fotoperiodismo, la edición de vídeos y reels para Instagram o TikTok desde una mirada creativa y participativa. Un espacio de autoconocimiento y de creación artística donde poder expresarte y compartir tus inquietudes con otros jóvenes.
• “Habilidades sociales y emocionales”, los miércoles de 17.30 a 19 h. ¿Quieres conocer a nuevas personas y relacionarte? Ven a este taller y podrás compartir con otros jóvenes tus intereses, y trabajar tus habilidades sociales y emocionales.

– SANTS-MONTJUÏC, en el IES Lluís Vives:

• “Good Vives”, los miércoles de 16.30 a 17.30 h. ¿Te gusta compartir vivencias con otros jóvenes? ¿Piensas que es importante tener autocuidado y fortalecer la autoestima? Ven a compartir un espacio seguro y libre con otros jóvenes.

– SARRIÀ-SANT GERVASI, en el Espacio Joven Casa Sagnier:

• “Entre jóvenes”, los lunes de 17.30 a 19.30 h. Espacio de encuentro grupal, donde poder conocer y tejer relación con otros jóvenes y, con seguridad y confianza, compartir inquietudes y experiencias unas con otras.
• “Enfréntate: Artes marciales y emociones”, los jueves de 17.30 a 19.30 h. A través de las artes marciales y el contacto y la conciencia con el cuerpo, trabajaremos la exploración de herramientas y recursos de autorregulación, gestión y canalización emocional.
• “Creación artística”, los martes de 17.30 a 19.30 h. Trabaja la gestión y la expresión emocional a través de diferentes recursos y herramientas artísticas.

– GRÀCIA, en el Espacio Joven La Fontana:

• “Reinvéntate”, los lunes de 17.30h a 19.30 h. ¿Quieres dar una segunda vida a la ropa que ya no utilizas? ¿Personalizarla, transformarla y aprovecharla? ¡Pues este taller es para ti!
• “Baila(te)”, los miércoles de 17.30 a 19.30 h. ¿Te encanta la danza y crees que es una muy buena herramienta de autocuidado? ¡Inscríbete!
• “¿Hablamos?“, los martes de 17.30 a 19 h. ¿Te gusta mucho socializar y te faltan espacios? ¿Las conversaciones con amigas intentando arreglar el mundo se te quedan cortas? ¿Cuando te surgen inquietudes no sabes con quién compartirlas? Aquí podrás hablar, reflexionar, opinar y debatir colectivamente sobre prejuicios, estigmas y tabúes que la sociedad impone a las personas jóvenes.
• ¡NUEVO! “C2: Cine y conversaciones”. Jueves 22 de febrero de 18 a 20 h. ¿Cuáles son los anhelos, los miedos, las dudas, ilusiones y confusiones propias de la juventud? Adolescentes, jóvenes y personas adultas compartiremos un tiempo y un espacio para conversar a partir de las películas y poder intercambiar opiniones e inquietudes. La programación de la actividad, una iniciativa de A Bao A Qu, está a cargo de Jóvenes Programadores Moving Cinema, chicos y chicas de entre 16 y 25 años que seleccionarán las películas y abrirán los ejes de reflexión y conversación.

– HORTA-GUINARDÓ, en el Espacio Joven Boca Nord:

• “Enfréntate: artes macials y emociones”, los lunes de 17.30 a 19.30 h. ¿Cómo sacas la rabia? ¿Y la frustración? ¿Sabrías canalizarla en beneficio propio? ¡Descubre tus propios recursos, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma! En este taller aprenderás técnicas de autodefensa, conocerás tus puntos débiles y te fortalecerás tan físicamente como emocionalmente. ¿Te atreves a enfrentarte a ti misma?
• “CreArTe”, los martes de 17.30 a 19.30 h. Encuentra en el arte y los procesos artísticos una vía para comunicar y compartir lo que te emociona. Conoce otros jóvenes y tus emociones, mientras aprendes diversas técnicas con que disfrutar del arte: el fanzine, el cómic, la fotografía, el retrato y el autorretrato, la ilustración, el modelado, stop motion ...
• “Ansiedad académica: Hablemos”, los jueves de 18.15 a 19.45 h. ¿Cómo gestionas la ansiedad académica? ¿La sientes a menudo? Ven a compartir y a aprender técnicas y  herramientas para poder reducir esta ansiedad. En este espacio se tratarán diversos temas académicos: habilidades sociales, gestión académica, presión, autoexigencia, compañeros/as…

– LES CORTS, en el Espacio de Adolescentes Jovecardí:

• “Compartimos – Entre nosotros”, los martes de 18 a 20 h. ¿Te gusta expresarte con el maquillaje y quieres aprender nuevas técnicas? ¿Crees que es importante tener autocuidado y fortalecer la autoestima? Ven a compartir con otros jóvenes tips de maquillaje y de amor propio.
• “Entre jóvenes”, los martes de 18 a 20 h. Compartimos entre jóvenes, en un espacio seguro y de escucha, explorando temas que vosotros proponéis, como: LGTBIQ+, feminismos, estereotipos de género, TCA, gordofobia, salud mental…

– NOU BARRIS, en el Espacio Joven Les Basses:

• “MaquíllATE con autoestima”, los martes de 17.30 a 19.30 h. ¿Te gusta expresarte con el maquillaje y quieres aprender nuevas técnicas? ¿Crees que es importante tener autocuidado y fortalecer la autoestima? Ven a compartir con otros jóvenes tips de maquillaje y de amor propio.
• “Cocina de expresión”, los miércoles de 17.30 a 19.30 h. Propuesta en la que aprenderás a cocinar postres y otros platos de manera colectiva, donde disfrutarás del proceso de cocinar poniendo a prueba el trabajo en equipo, la motivación, el autoconocimiento, la confianza y la creatividad. ¿Tienes curiosidad por la cocina o es tu pasión? ¡No te puedes perder las deliciosas recetas de este taller!

– SANT ANDREU, en el Espacio Joven Garcilaso:

• “Teatro”, los lunes de 17.30 h a 19.30 h. ¿Te apetece reír y ponerte a prueba? ¿Quieres pasar un buen rato mientras aprendes aspectos básicos de las artes escénicas? ¡Ven a compartir y a divertirte con nosotros!
• “Enfréntate”, los martes de 17.30 h a 19.30 h. ¿Cómo sacas la rabia? ¿Y la frustración? ¿Sabrías canalizarla en beneficio propio? ¡Descubre tus propios recursos, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma! Desde el Enfréntate podrás aprender técnicas de autodefensa, conocer tus puntos débiles y fortalecerte tanto física como emocionalmente.
• “Arte-Terapia”, los miércoles de 17 a 19 h. Taller de artes plásticas donde trabajaremos la creatividad, la expresión artística y la creación de un grupo de jóvenes como espacio seguro de socialización.

– SANT MARTÍ, en el Centro Cívico Can Felipa:

• “CreArTE”, los miércoles de 17.30 a 19.30 h. Espacio de creación artística como vía de expresión y de transformación emocional, que quiere promover procesos de creación artística para comunicar y conectar con cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos.