Sessió d’exercici per a després del part. Un cop passada la quarantena, pots venir a fer l’activitat, on treballarem de forma conscient especialment musculatura abdominal i sòl pelvià, sense oblidar-nos de tonificar la resta del cos. Però sempre, tenint en compte que la dona es troba en període postpart.

Observacions: cal tenir valoració positiva del sòl pelvià per part del metge o fisioterapeuta.