infoJOVE Barcelona

Tornar

Taller d’activitat física i benestar 'Estiraments de cadenes musculars i rehabilitació postural'

A càrrec de Xavier González

Públic: adult

Durem a terme diverses tècniques d'estiraments de cadenes musculars i rehabilitació postural, entenent que el cos funciona com un tot. Practicarem i aprendrem diverses eines per alliberar les tensions musculars cròniques que hi ha al nostre cos i a millorar la nostra postura. Complementarem amb exercicis de relaxació i massatges per assolir un millor benestar i calmar el nostre sistema nerviós i la nostra ment.

Observacions: Cal portar màrfega.

Horaris