Taller 'Tai-txi: meditació en moviment'

A càrrec de Raffaella Leonardi

Els moviments del Tai Txi surten des de la nostra quietud interior amb lentitud i harmonia. La nostra atenció està en l’aquí i ara, en el nostre entorn, en el nostre cos i en la nostra respiració. La pràctica aporta beneficis als tres nivells del nostre ésser: físic, emocional i mental. En el taller anirem descobrint i practicant la Forma curta de la Família Yang amb 24 moviments.