Taller 'Exercicis de mobilitat i de força per a persones a partir dels 70 anys'
Les rutines de mobilitat ens ajuden a augmentar el rang de moviment, activant i reforçant les articulacions. Els exercicis amb material milloren la composició corporal i l'enfortiment dels ossos.
Fer exercicis de mobilitat i força adaptats a la nostra edat, millora la postura, evita mals d'esquena i, a més d'afavorir la condició física, augmenta la seguretat per a seguir realitzant tasques del dia a dia amb vitalitat i evitant les lesions.
En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer rutines que després podrem practicar a casa.
Material necessari: roba còmoda (xandall, malles…) i bambes estables (que no rellisquin i sense taló).
A càrrec de Marta Sureda
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- From 12/01/2026 to 16/03/2026
- Address:
- Carrer de Saragossa, 29
- District:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- el Putxet i el Farró
- City:
- Barcelona
- Tel.:
- 937061295
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
Schedule
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Reducció i subvenció dels imports als cursos,
informeu-vos en el mateix centre
Others
- Registration at:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Occur on:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
