Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'
Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- From 20/01/2025 to 25/03/2025
- Address:
- Plaça del Sortidor, 12
- District:
- Sants-Montjuïc
- Neighborhood:
- el Poble-sec
- City:
- Barcelona
- Switchboard:
- 934434311
- Fax:
- 934412837
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
- Web inscripcions:
- https://elsortidor.inscripcionscc.com/
Schedule
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 39.57 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Dimarts |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic El Sortidor.
- Registration at:
- Centre Cívic El Sortidor.