Taller 'Ioga per l'embaràs'
Professional: Marta Manyoses
Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.
Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment pel part i la maternitat. L’objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d’enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d’esquena) i millorar la flexibilitat.
El ioga durant l’embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part. Unespai per a l’auto cura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.
- Where:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- When:
- From 07/10/2024 to 09/12/2024
- Address:
- Carrer de Martí Molins, 29
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- la Sagrera
- City:
- Barcelona
- Tel.:
- 933511702
Schedule
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
Others
- Occur on:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
- Registration at:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.