Taller "Mindfulness"
Mindfulness vol dir “atenció plena”, “ser conscients”. Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l’assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l’ansietat i l’estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d’atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
- Where:
- Centre Cívic Sant Andreu
- When:
- From 30/09/2024 to 25/11/2024
- Address:
- Carrer Gran de Sant Andreu, 111
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- Sant Andreu
- City:
- Barcelona
- Tel.:
- 933119953
- Fax:
- 933117072
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/santandreu
- Web inscripcions:
- https://santandreu.inscripcionscc.com/
Schedule
Dilluns
de 17.15 h a 18.45 h
.
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Entrada general: 58.98 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos,
informeu-vos en el mateix centre
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Sant Andreu.
- Registration at:
- Centre Cívic Sant Andreu.