Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'
Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- De 20/01/2025 a 25/03/2025
- Dirección:
- Plaça del Sortidor, 12
- Distrito:
- Sants-Montjuïc
- Barrio:
- el Poble-sec
- Ciudad:
- Barcelona
- Centraleta:
- 934434311
- Fax:
- 934412837
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/elsortidor
- Web inscripcions:
- https://elsortidor.inscripcionscc.com/
Horarios
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 39.57 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
Dimarts |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic El Sortidor.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic El Sortidor.