Píndoles Formatives : Taller "Mindfulness: atenció plena"

Traductor de google :

Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.

 Docent: Rebeca Bermúdez

Agenda

Otros

Se celebra en:
Casal d'Entitats Mas Guinardó.
Inscripciones en:
Casal d'Entitats Mas Guinardó.

Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.

 Docent: Rebeca Bermúdez

Casal d'Entitats Mas Guinardó

Dirección:
Plaça de Salvador Riera, 2
:
Horta-Guinardó
Barrio:
el Guinardó
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Casal d'Entitats Mas Guinardó
Dirección
Plaça de Salvador Riera, 2
Cuándo

De 11/11/2024 a 18/11/2024

Teléfono

Tel.:
934461429