Taller 'Pilates'

Traductor de google

A càrrec d’Ángel Laorden

Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins a la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració.

Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb el fi d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Obtenint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.

Material: roba còmoda, es recomana màrfega i tovallola.

Agenda

	Dias	Horas	Preus	Observaciones
	Dimecres	de 19.30 h a 20.30 h	Entrada general: 58.56 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. Cal inscripció prèvia Places limitades	Grup A
	Dijous excepte 31 octubre	de 18.00 h a 19.00 h	Entrada general: 53.24 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. Cal inscripció prèvia Places limitades	Grup B