Mindfulness amb Oncolliga

Dijous de 10.30 a 12 h

Preu: Gratuït

Aquesta és una activitat adreçada a persones amb càncer i les seves famílies.

El mindfulness és una pràctica que ajuda a estabilitzar i asserenar la ment i estimula el benestar general.

A les sessions es treballen tècniques de respiració  que equilibren el sistema nerviós i ajuden a tranquil·litzar la ment. La relaxació redueix l'efecte dels estímuls externs, allunya els pensaments i tot l'organisme entra en calma. La meditació ajuda a percebre la realitat de manera neutral i equànime, proporciona claredat mental i facilita l'acceptació.

Activitat gratuïta impartida pel professor de la Fundació Oncolliga, Francesc Ruiz.

 

Inscrpcions AQUÍ.

Organitzador de l'activitat: Fundació Oncolliga

Compartir