Durant les sessions de Ioga Prenatal es realitzen les postures aptes i segures per a l’embaràs; es treballa la respiració i la coordinació amb el moviment de forma conscient; s’estableixen enllaços d’unió amb el nadó; i es busca la comprensió de varies eines per a poder viure més plenament aquesta etapa i per preparar i propiciar un part saludable.

Observacions: cal portar manta de ioga