Taller 'Pilates'
:
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns excepte 14 abril, 21 abril i 9 juny |
de 10.00 h a 11.00 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|
|
d'11.00 h a 12.00 h |
||||
|
de 17.30 h a 18.30 h |
||||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
||||
|
Dimarts excepte 15 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres (altell). Professora: Marta Casado |
|
|
de 10.30 h a 11.30 h |
||||
|
de 19.00 h a 20.00 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Marta Casado |
|||
|
Dimecres excepte 16 abril |
de 09.30 h a 10.30 h |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Sonia Lucía Ignacio |
||
|
de 18.30 h a 19.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|||
|
de 18.45 h a 19.45 h |
Institució Montserrat (espai mestral/psicomotricitat). Professora: Sonia Lucía Ignacio |
|||
|
de 19.30 h a 20.30 h |
Cotxeres (altell). Professor: Joan Bohe |
|||
|
Dijous excepte 17 abril i 1 maig |
de 10.00 h a 11.00 h |
|||
|
de 20.30 h a 21.30 h |
Entrada general: 57.6 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 9). Professor: Joan Bohe |
||
|
Divendres excepte 18 abril |
de 17.30 h a 18.30 h |
Entrada general: 64 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Cotxeres-C (sala 23). Professora: Silvia Vega |
La metodologia de Pilates es basa en cinc principis fonamentals que són la respiració, la concentració, el control, el centre i la fluïdesa; tots ells milloren la qualitat de l'entrenament. Farem una sèrie ordenada d'exercicis per treballar el cos, dels peus al cap, sempre buscant la qualitat i no la quantitat de repeticions, en això rau l'efectivitat del mètode.
És recomanable portar la teva pròpia màrfega.