A càrrec de Judith Zannella

La fusió de Ioga i el Pilates es un mètode que unifica les postures o “asanes” del Ioga, amb la intensitat dels exercicis del Pilates, treballant simultàniament, que porta en cada pràctica l’activació i enfortiment del core, treballant abdomen i esquena que et donaran força per tonificar el teu cos.

Aquesta disciplina és una opció completa per a aquelles persones que busquen millorar la seva salut física i mental.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo