infoJOVE Barcelona

Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'

Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'

Tallerista: Miquel Antolin

Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.

La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).

Horaris

Centre Cívic El Sortidor

Adreça:
Plaça del Sortidor, 12
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
el Poble-sec
Població:
Barcelona