La pràctica d’activitat física i una alimentació saludable són aspectes essencials que cal tenir molt presents en la pràctica esportiva en edat escolar. Per aquest motiu, l’Institut Barcelona Esports, conjuntament amb l’Agència de Salut Pública de Catalunya, ha presentat Mou-te i menja bé!, una guia amb 20 preguntes freqüents, amb les respostes pertinents, sobre la importància de mantenir una alimentació saludable i una bona hidratació durant la pràctica física i esportiva en la infància i l’adolescència.
La guia, orientada al personal professional de l’activitat física que està a càrrec dels infants i joves durant les activitats en horari no lectiu, dona resposta a preguntes freqüents relacionades amb la seva alimentació. Tanmateix, disposa d’informació contrastada per professionals del sector i un seguit de consells que cal tenir molt en compte per tal de donar-ne una bona resposta així com desmuntar certs mites sobre l’alimentació.
És un recurs àgil i visual que consta de tres blocs -alimentació i esport, hàbits alimentaris i els aliments- i uns recursos d’interès amb diferents articles relacionats amb l’esport i una bona alimentació saludable.
La guia s’emmarca en la Capitalitat Mundial de l’Alimentació Sostenible, que enguany exerceix la capital catalana.