Estiraments i esquena sana

Dilluns
De 13.15h a 14.15h

24/01/2022 > 21/03/2022
Preu: 39.42€

METODOLOGIA
Durant la sessió es proposen una sèrie d’exercicis que ens ajudaran a corregir la postura, flexibilitzar músculs i tendons, aconseguir més harmonia en els moviments i prendre consciència del propi cos i el seu moviment.
 
Mitjançant mètodes com Ioga Suau, Yin Ioga, Mètode Pilates, Fascial Methode etc...treballarem tots els grups musculars per allongar-los i aconseguir un cos sa i harmonic. També aprendrem a movilitzar la nostra columna vertebral de manera correcta.
 
A QUI VA DIRIGIT?
És apte per tot tipus de públic, i persones amb patologies a la columna vertebral on podem adaptar els exercicis.  
                                                   

MATERIAL NECESSARI
Mat, màrfega o esterilla. Roba còmoda i mitjons.
CADA USUARI HA DE PORTAR EL SEU MATERIAL, NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE.  

⇒Inscriu-te aquí!

En cas de força major derivada de la crisis sanitària actual, l’activitat s’adaptarà per a que pugui realitzar-se de forma virtual, reservant-se el dret a modificar les sessions i l’horari.  Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès i, per tant, no donarà dret a la devolució de l’import.

 


                                                                                                                                             
                                   

Professor/a: Carmen Chito

On: Centre Cívic Barceloneta
Adreça: C/ Conreria 1-9

Inici d'inscripció: 20/12/2021
Fi d'inscripció: 14/01/2022

Web: https:inscripcions.civicbarceloneta.com
Telèfon: 93 256 33 00
Email: formació@civicbarceloneta.com

Compartir