Als Jardins de la Vil·la Cecília, C/ Eduardo Conde, 22-42
MAPA 93 256 27 20 - ccsarria@qsl.cat
Benvinguts al web del
Centre Cívic Sarrià
Als Jardins de la Vil·la Cecília, C/ Eduardo Conde, 22-42
MAPA 93 256 27 20 - ccsarria@qsl.cat
Dimecres
De 18.00 h a 20.00 h
09/10/2024
Preu: Gratuït
T’hapassat que tensmoltspensamentsalhora i no saps quina decisióprendre?, o quèetssentssobrepassatpelquè et passa? O que tensconflictes de comunicació o relació?
Aprendre a governar la mentésclaupelbenestar, mental i emocional, per viureambmés calma i pau interior. Dedica’t un temps a descobrirquè hi ha dinsteu per poder respondreambméssaviesa i viureméscontent/a!
En aquest monogràfic coneixeràs què és el mindfulness i els seus beneficis, i podràs practicar diferents tècniques per incorporar en el teu dia a dia que t’ajudaran a millorar la concentració, reduir l’estrès, gestionar els conflictes i saber prendre decisions més encertades.
Preu: Gratuït
Cal inscripció prèvia
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness
Edat: Dels 14 als 29 anys