Celebra el Dia del Pícnic: idees fresques i saludables per gaudir a l'aire lliure
El pícnic és un moment ideal per gaudir amb família, amics o parella, aprofitant els nostres idíl·lics paisatges naturals. Tant si prefereixes la muntanya com la platja, el pícnic és una manera de connectar amb la natura i les persones que t’envolten. Així que, omple la teva motxilla, bossa o cistell, i surt a gaudir del que queda de juny.
Avui celebrem el Dia del Pícnic, i si t’estàs planejant celebrar aquesta data tan especial, aquí tens algunes idees per a un pícnic saludable i original!
Prova una alternativa saludable i fàcil de preparar amb uns wraps farcits de verdures com enciam, tomàquet, cogombre i alvocat. Afegeix-hi una proteïna com tonyina o pollastre a la planxa per tenir un plat complet i nutritiu.
També pots preparar una selecció de tapes fàcils i saludables com hummus casolà, olives, formatges i fruites seques. I amb el format de tapes, cadascú podrà provar una mica de tot!
Amb la calor, també venen de gust amanides dolces i lleugeres, com una de fruites amb maduixes, pinya, meló o raïm. Pots afegir-hi un toc de menta picada per donar un sabor extra i refrescant.
Un consell pràctic per a la beguda és emportar-te uns termos amb batuts o smoothies saludables preparats amb fruites o verdures i llet. També podeu preparar aigua infusionada amb fruites i herbes com la llimona i la menta, la síndria i la menta, o bé el cogombre i la llima. Una alternativa sana i refrescant als refrescos i les begudes gasoses.
Aprofita l'ocasió per organitzar jocs i activitats a l'aire lliure com la petanca, el frisbee o una caminada per la natura. És una manera divertida de passar el temps mentre us manteniu actius i en moviment. Amb aquestes idees creatives, pots convertir el teu pícnic en una experiència memorable per a tots. Que comenci la festa!
