Taller 'Osteopilates'

A càrrec de Hernan

El taller de Osteopilates combina els principis de l'osteopatia i el pilates en una pràctica integradora que busca millorar la salut i el benestar del cos. Durant la sessió, s'emfatitza l'alineació postural, el control del moviment i la connexió ment-cos. Mitjançant exercicis específics de pilates adaptats amb tècniques osteopàtiques, es busca enfortir els músculs profunds, millorar la flexibilitat i corregir desequilibris musculars i posturals.