Centre Cívic Barceloneta

Descripció:
El Ioga Dance és una experiència que fusiona la fluïdesa del moviment dansat amb la consciència corporal del ioga, creant un espai d'expressió i connexió profunda amb un mateix. Aquesta pràctica combina seqüències de ioga dinàmic amb moviments inspirats en la dansa contemporània, generant un flux harmònic entre cos, respiració i emoció.
A través de la fusió del ioga i la dansa, aquest taller esdevé un viatge interior, una oportunitat per connectar amb les pròpies emocions, alliberar tensions i deixar-se portar pel moviment lliure. Explorarem com la dansa pot aportar llibertat a la pràctica del ioga i com el ioga pot aportar presència i profunditat al moviment dansat.
Objectius:
Integrar moviments de dansa i seqüències de ioga per afavorir el benestar físic i emocional.
Treballar la consciència corporal, l’expressió i la fluïdesa del moviment.
Explorar la respiració com a eina per potenciar la connexió entre cos i emoció.
Permetre que el moviment esdevingui un viatge interior, una exploració personal a través del ioga i la dansa.
A qui va adreçat:
A persones interessades en el ioga, la dansa o el moviment conscient, independentment del seu nivell d’experiència.
Metodologia:
Sessió pràctica on es combinaran seqüències de ioga dinàmic, moviments de dansa fluïda i exercicis d’improvisació guiada, creant una experiència corporal plena de ritme, expressió i introspecció.
Contingut del taller
Seqüències de ioga adaptades al ritme de la dansa.
Moviments lliures i coreografies senzilles per treballar l’expressió corporal.
Respiració i ritme com a motors del moviment.
Exploració interior mitjançant el moviment conscient.
Relaxació final per integrar l’experiència i connectar amb l’instant present.
Material necessari per part de l'alumne:
Roba còmoda, aigua, calçat exclussiu per realitzar les sessions (no portar sabates del carrer), tovalloleta i.... ganes de celebrar la vida ballant!
Estoreta de ioga.

⇒Inscriu-te aquí!