VIURE EN POSITIU

Divendres
De 17.30 h a 19 h

11/10/2024 > 13/12/2024
Preu: 53,87 €

En aquest taller aplicarem estratègies d'autoregulació enfocant la mirada en el que està bé a la nostra vida. Veurem com dirigir pensaments, emocions i el nostre comportament cap a la proactivitat i l'optimisme enfortint-nos i augmentant la satisfacció personal.

Metodologia
Té una part teòrica i una part d’exercicis i dinàmiques de grup per interioritzar els conceptes que anirem treballant.

Objectius Adquirir:

  • Habilitats socials: assertivitat, empatia, comunicació, resistència a les pressions, etc.
  • Habilitats cognitives: resolució de problemes, presa de decisions, pensament crític, creatiu, etc.
  • Habilitats emocionals: autoestima, gestió positiva dels problemes, de l’estrès, etc.
  • Enfortir la personalitat per tenir criteri i prendre les decisions més adients en cada moment de la vida.

A qui va adreçat?
A qualsevol persona que vulgui augmentar el seu benestar, adoptant un comportament positiu que li permeti abordar amb eficàcia les exigències i els reptes de la vida quotidiana.

Material que cal dur
Per prendre apunts (opcional)

 

 

 

 

 

On: Centre Cívic Casa del Rellotge
Adreça: Passeig de la zona franca 116

Inici d'inscripció: 09/09/2024
Fi d'inscripció: 29/09/2024

Compartir